Sopa de lletres
Fes clic perquè la imatge es faci gran i puguis fer aquesta sopa de lletres.
Ets capaç de trobar les paraules relacionades amb "el peix"? . Endavant!!!!
Recomendaciones nutricionales del pescado
Se aconseja introducir el pescado en la alimentación de los bebés a partir de sus 9-10 meses de vida.
La ración recomendada será de 40 a 50 gramos, dos veces por semana.
La cocción más apropiada es el hervido o el vapor, de manera que después se triturará para formar parte del puré de verduras y patata o sémola.
En bebés con algún antecedente familiar de alergia alimentaria, la introducción del pescado no se recomienda hasta pasados los 12 meses.
El tipo de pescado que se introducirá primero en la dieta es el blanco (rape, merluza, lenguado, halibut, bacalao, platija, pescadilla, gallo, lubina,…).
Por otro lado, los mariscos y cefalópodos (calamar, sepia, pulpo) no se recomienda introducirlos en la dieta hasta los 24 meses.
De 1 a 3 años, la ración de pescado recomendado en cada toma es de 80 a 100 gramos con una mayor frecuencia semanal, de tres a cuatro veces por semana.
De 4 a 6 años, la cantidad recomendada de cada toma será de 120 g, mientras que de 7 a 9 años ya será de 150 gramos y de 10 a 12 años será de 200 gramos.
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